tuyosi miyamura 1. はじめに – ストレートネックとは？
近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増加し、首の自然なカーブが失われる「ストレートネック」に悩む方が増えています。
ストレートネックとは、本来30〜40度ほど前弯している首の骨（頚椎）がまっすぐに近くなり、首・肩・背中に負担をかける状態です。
この状態になると、頭の重み（約5〜6kg）が首に直接かかり、肩こり・頭痛・めまい・手のしびれなど、多くの不調を引き起こします。
2. 金沢市で多いストレートネックの原因
金沢市で整体院を運営していると、ストレートネックの原因は生活習慣に深く関係していると感じます。特に多いのが以下のケースです。
- 長時間のデスクワーク（IT・事務職の方）
- スマホの使いすぎ
- 猫背姿勢
- 車移動が多い生活習慣
- 運動不足による筋力低下
特に金沢市は車移動が多く、デスクワーク中心の職業も多いため、首に負担がかかりやすい環境にあります。
3. ストレートネックによる主な症状
- 慢性的な肩こり・首こり
- 頭痛や眼精疲労
- めまい・吐き気
- 手や腕のしびれ
- 集中力低下
- 自律神経の乱れ（不眠・動悸など）
4. 当院での改善アプローチ
当院では、ストレートネック改善のために次のステップで施術を行っています。
- 姿勢・骨格の分析
最新の姿勢分析ツールを用いて首の角度や全身のバランスをチェック。 - 首・肩周りの筋肉調整
凝り固まった筋肉を緩め、血流を改善。 - 骨格矯正
頚椎の自然なカーブを取り戻すよう、やさしい矯正を実施。 - 自宅でできるストレッチ指導
生活環境に合わせたセルフケア法を提案。
5. 患者様の事例（実際の改善例）
事例① 金沢市在住・40代女性・事務職
症状：首こり、頭痛、夜眠れない
経過：週1回の施術を２か月継続。首の可動域が広がり、頭痛がほぼ消失。Googleマップで当院を見つけ来院。
コメント：「仕事中の首の重さがなくなり、集中力が戻りました。」
事例② 金沢市在住・30代男性・プログラマー
症状：肩こり、手のしびれ、猫背
経過：３か月で姿勢が改善。手のしびれが少なくなり、肩こりも軽減。3か月後月1回のメンテナンスのため来院
コメント：「在宅ワークでも姿勢を意識できるようになった。」
6. Googleマップで当院を探すメリット
- 「金沢市 ストレートネック 整体」で検索すると当院が表示
- 口コミで施術効果や雰囲気を確認できる
- ルート案内ですぐ来院可能
Googleマップ検索例
金沢市 野町おみや接骨院
7. ストレートネック予防のためにできること
- 1時間ごとに姿勢をリセットする
- スマホを見る位置を目線の高さに
- 枕の高さを見直す
- 適度な運動（ウォーキングや肩回し）
- タオル体操
8. まとめ
ストレートネックは放置すると慢性化し、肩こりや頭痛だけでなく自律神経の乱れにもつながります。
金沢市で首や肩の不調に悩んでいる方は、まずはGoogleマップで「野町おみや接骨院」と検索し、お気軽にご相談ください。
